Nejbližší akce: 27.04.2018 - ČECHOMOR - Kooperativa Tour ->... , 29.04.2018 - KVAK A ŽBLUŇK , 04.05.2018 - ALKEHOL, DW8, SEPTIC PEOPLE

Dům Kultury Šumperk

Horování - Dům Kultury Šumperk

Horování

Rezervace vstupenek

Předprodej vstupenek:
pokladna DK Šumperk
pondělí - pátek
od 14 do 18 hodin

Telefonické rezervace: +420 583 214 279
Po - Pá od 15 do 18 hodin

i-Rezervace ZDE

...pište kdykoliv
Rádi Vám připravíme
i dárkové poukazy.

Program na Váš e-mail

Nechávejte si posílat měsíční program DK Šumperk přímo na email. Samozřejmě zdarma. Stačí, když nám napíšete ZDE svůj
e-kontakt.

Soutěž

Hrajte s Domem kultury Šumperk o lístky na koncert hanácké skupiny Stracené Ráj, který se uskuteční v pátek 18. května ve velkém sále domu kultury. Stačí, když nám pošlete správnou odpověď na soutěžní otázku a budete mít špetku štěstí při losování. Před akcí zveřejníme 3 šťastlivce, kteří půjdou na koncert zadarmo!

Soutěžní otázka:

Z jaké obce pochází skupina Stracené Ráj?

a)  Unčovice

b)  Mezice

c)  Rozvadovice

Odpověď napište ZDE.

Vyhledávání

POHYBOVÉ KURZY 2018

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

Kancelář v 1. patře Domu kultury Šumperk, Fialova 3

Tel. 583 363 038 nebo 777 652 073

e-mail: kurzy@dksumperk.cz nebo faltusova@dksumperk.cz

PONDĚLÍ - ČTVRTEK   8.30 - 12.00 a 13.00 - 15.00 hodin

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

INFORMACE PRO ZAPLACENÍ KURZOVNÉHO ZA POHYBOVÝ KURZ
PŘEVODEM NA ÚČET DOMU KULTURY ŠUMPERK:
Číslo účtu: 5869900227/0100
Variabilní symbol: 602729
Zpráva pro příjemce: jméno a příjmení osoby, která kurz navštěvuje a jméno kurzu

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

ASHTANGA MYSORE JÓGA

Ashtanga jóga / mysore
Ashtanga Vinyasa jóga je systém plynulých pozic (ásan) cvičených v daném pořadí,
při cvičení je kladen důraz na propojení dechu a pohybu, koncentraci na energetické dráhy (bandhy) a směr pohledu (dršti).
Mysore znamená, že lektor vás praxí provází - postupně vás učí serii a upravuje v pozicích, cvičení je individuální, cvičíte vlastním tempem v  rytmu svého dechu a dle svých možností a potřeb. Mysore navazuje na tradici předávání jógy s ohledem na individuální možnosti a potřeby každého studenta.
Hodina je vhodná i pro začátečníky.

Termín: ÚTERÝ 6.30 - 8.00 HODIN
Prostory: TĚLOCVIČNA (suterén Domu kultury)
Vede: PETRA UNGROVÁ
Kontakt: mob. 776 320 991
Zahájení: kurz probíhá
Kurzovné: 70 Kč za 1 lekci

Přihlásit se do kurzu >>

ASHTANGA VINYASA JÓGA

Ashtanga Vinyasa jóga je systém plynulých pozic (ásan) cvičených v daném pořadí.
Při cvičení je kladen důraz na propojení dechu a pohybu, rozvíjí sílu a pružnost.
Série je označováná jako jóga čikitsa / jóga terapie, je vhodná pro ty,
kteří mají rádi intenzivnější a dynamičtější styl jógy
.

Termín: PONDĚLÍ 17.00 - 18.00 HODIN
Prostory: TĚLOCVIČNA (suterén Domu kultury)
Vede: PETRA UNGROVÁ
Kontakt: mob. 776 320 991
Zahájení: kurz probíhá
Kurzovné: 70 Kč za 1 lekci

Přihlásit se do kurzu >>

BODYBUILDING 1

Kurz do kterého se nemusíte předem hlásit, stačí přijít na místo.
PERNAMENTKU JE MOŽNÉ VYBRAT DO KONCE ROKU 2018.
Za nevyužité lekce peníze nevracíme ani nepřepisujeme do dalšího roku.

Termín: PONDĚLÍ 18.30 - 19.30 HODIN
Prostory: SÁL POHYBOVÉ VÝCHOVY
Vede: IVA KRANICHOVÁ
Kontakt:
Zahájení: každé pondělí až do června 2018
Kurzovné: 500 Kč za 10 lekcí = PERNAMENTKA

Přihlásit se do kurzu >>

BODYBUILDING 2

Kurz do kterého se nemusíte předem hlásit, stačí přijít na místo.
PERNAMENTKU JE MOŽNÉ VYBRAT DO KONCE ROKU 2018.
Za nevyužité lekce peníze nevracíme ani nepřepisujeme do dalšího roku.

Termín: ÚTERÝ 18.30 - 19.30 HODIN
Prostory: SÁL POHYBOVÉ VÝCHOVY
Vede: IVA KRANICHOVÁ
Kontakt:
Zahájení: každé úterý až do června 2018
Kurzovné: 500 Kč za 10 lekcí = PERNAMENTKA

Přihlásit se do kurzu >>

CORE TRENING s aerobní zátěží 1

Core trénink v propojení s aerobní zátěží.
Jedná se o kondiční způsob cvičení s posilováním celého těla.
Posilování vnitřního stabilizačního svalstva těla - unikátní zpevnění celého těla s využitím zátěže v podobě velkých gymnastických míčů, overballů, posilovacích gum, zátěže na ruce,... Metoda, kdy celé tělo sílí, tvaruje se, zpevňuje a krásní.

Kurz do kterého se nemusíte předem hlásit, stačí přijít na místo.
PERNAMENTKU JE MOŽNÉ VYČERPAT DO KONCE ROKU 2018.
Za nevyužité lekce peníze nevracíme ani nepřepisujeme do dalšího roku.

Termín: PONDĚLÍ 18.30 - 19.30 HODIN
Prostory: TĚLOCVIČNA (suterén Domu kultury)
Vede: HANKA PLACHÁ
Kontakt:
Zahájení: každé pondělí až do června 2018
Kurzovné: 500 Kč za 10 lekcí = PERNAMENTKA

Přihlásit se do kurzu >>

CORE TRENING s aerobní zátěží 2

Core trénink v propojení s aerobní zátěží.
Jedná se o kondiční způsob cvičení s posilováním celého těla.
Posilování vnitřního stabilizačního svalstva těla - unikátní zpevnění celého těla s využitím zátěže v podobě velkých gymnastických míčů, overballů, posilovacích gum, zátěže na ruce,...
Metoda, kdy celé tělo sílí, tvaruje se, zpevňuje a krásní.

Kurz do kterého se nemusíte předem hlásit, stačí přijít na místo.
PERNAMENTKU JE MOŽNÉ VYČERPAT DO KONCE ROKU 2018.
Za nevyužité lekce peníze nevracíme ani nepřepisujeme do dalšího roku.

Termín: ČTVRTEK 18.30 - 19.30 HODIN
Prostory: TĚLOCVIČNA (suterén Domu kultury)
Vede: HANKA PLACHÁ
Kontakt:
Zahájení: každý čtvrtek až do června 2018
Kurzovné: 500 Kč za 10 lekcí = PERNAMENTKA

Přihlásit se do kurzu >>

DYNAMICKÉ MEDITACE

Cítíte, že jste plní emocí a nebo vnímáte potlačené věci ve svém životě.
Jste napjatí nebo cítíte v některých věcech svého života tlaky?

Přijďte je uvolnit a doplnit energii Osho Dynamickou meditací.
Více informací: http://cms.dynamicka.webnode.cz/
Je potřeba se dopředu přihlásit u paní lektorky.

Termín: každou sobotu 8.30 - 10.30 hodin
Prostory: Tělocvična (suterén Domu kultury)
Vede: PETRA ZSÁKOVÁ
Kontakt: mob. 722 263 300
Zahájení:
Kurzovné: 80 Kč za 1 lekci

Přihlásit se do kurzu >>

KALANETIKA

Kurz do kterého se nemusíte předem hlásit, stačí přijít na místo.

Termín: každý ČTVRTEK 16.00 - 17.00 HODIN
Prostory: SÁL POHYBOVÉ VÝCHOVY
Vede: JIŘÍ HRUBÝ
Kontakt:
Zahájení: kurz probíhá
Kurzovné: 400 Kč za 10 lekcí nebo 50 Kč za 1 lekci

Přihlásit se do kurzu >>

PILATES

Termín: každý ČTVRTEK 17.30 - 18.30 HODIN
Prostory: SÁL POHYBOVÉ VÝCHOVY
Vede: Staňa Václavková
Kontakt:
Zahájení: kurz probíhá každý čtvrtek až do června 2018
Kurzovné: 600 Kč za 10 lekcí = PERMANENTKA

Přihlásit se do kurzu >>

PILATES

Termín: každé PONDĚLÍ 17.20 - 18.20 HODIN
Prostory: SÁL POHYBOVÉ VÝCHOVY
Vede: Staňa Václavková
Kontakt:
Zahájení: kurz probíhá každé pondělí až do června 2018
Kurzovné: 600 Kč za 10 lekcí = PERMANENTKA

Přihlásit se do kurzu >>

PILATES A STREČINK

Kurz do kterého se nemusíte předem hlásit, stačí přijít na místo.

Termín: každý ČTVRTEK 17.00 - 18.00 HODIN
Prostory: Nástavba Domu kultury Šumperk
Vede: JIŘÍ HRUBÝ
Kontakt:
Zahájení: ČTVRTEK 1. BŘEZNA 2018
Kurzovné: 400 Kč za 10 lekcí nebo 50 Kč za 1 lekci (do 3.5.2018)

Přihlásit se do kurzu >>

PILATES V ANGLIČTINĚ

POZOR V TERMÍNECH 1.5., 8.5., 5.6. a 12.6.2018 SE LEKCE NEKONAJÍ !!!
Pilates je veden v angličtine, takže kurz je příležitostí nejen zpevnit tělo, ale také se zdokonalit v anglickém jazyku. Kurz je vhodný i pro úplné začátečníky jak v Pilates, tak v angličtině.

Lektorka Lenka Cleaver má v oboru fitness dvanáctileté zkušenosti, Pilates se věnuje 6 let. Celou tuto dobu pracovala v různých fitness studiích a posilovnách v Londýně. Má bohaté zkušenosti s vedením různých kurzů, jako je vedle Pilates cvičení na balonech, cvičení pro těhotné a po porodu, spinning, kruhový trénink, bodybuilding, závěsné systémy TRX fitness, cvičení na břicho, zadek a nohy, Power Plate (cvičení na vibračních plošinách), boxing fitness, regenerace svalů na masážním pěnovém válci, a další.

Termín: každé ÚTERÝ 16.00 - 17.00 HODIN
Prostory: SÁL POHYBOVÉ VÝCHOVY
Vede: Lenka CLEAVER
Kontakt:
Zahájení: kurz potrvá až do 26.6. 2018 /1.5., 8.5., 5.6. s 12.6. se lekce nekonají/
Kurzovné: 800 Kč / 10 lekcí - permanentka nebo 90 Kč za 1 lekci

Přihlásit se do kurzu >>

TANEČNÍ MEDITACE

Meditace tancem. Pojďte se dostat z hlavy do těla. Hodinová taneční relaxace,kdy můžete prohýbat celé tělo ve vámi zvoleném rytmu a tempu. Hudba je namíchaná z různých koutů světa.
S sebou pohodlné oblečení a vodu.
Je potřeba se dopředu přihlásit.

Termín: STŘEDA 18.30 - 20.00 HODIN
Prostory: ZKUŠEBNA
Vede: PETRA ZSÁKOVÁ
Kontakt: 722 263 300
Zahájení: kurz probíhá
Kurzovné: 80 Kč/ 1 lekce

Přihlásit se do kurzu >>

Mapa stránek  |  Kontakty  |  Podmínky užití  |   xHTML 1.1 Valid   |  Počet návštěv od 10.05.2010: 787137