POHYBOVÉ KURZY 2019/2020
INFORMACE:
Kancelář v 1. patře Domu kultury Šumperk, Fialova 3
Tel. 583 363 038 nebo 777 652 073, e-mail: kurzy@dksumperk.cz
PONDĚLÍ - ČTVRTEK 8.00 - 12.00, 13.00 - 15.00 H
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
PŘEHLED VŠECH KURZŮ, KTERÉ POŘÁDÁ
DŮM KULTURY ŠUMPERK NALEZNETE ZDE.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
INFORMACE PRO ZAPLACENÍ KURZOVNÉHO
ZA POHYBOVÝ KURZ PŘEVODEM NA ÚČET:
Číslo účtu Domu kultury Šumperk: 5869900227/0100
Variabilní symbol: 602729
Zpráva pro příjemce:
jméno a příjmení osoby, která kurz navštěvuje a název kurzu
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
PŘIHLÁŠKY - REZERVACE:
BODYBUILDING
Kurz do kterého se nemusíte předem hlásit, stačí přijít na místo.
Termín: ÚTERÝ 18.30 - 19.30 HODIN
Prostory: SÁL POHYBOVÉ VÝCHOVY
Vede: MARTINA DVOŘÁKOVÁ
Kontakt:
Zahájení: ÚTERÝ 3. ZÁŘÍ 2019
Kurzovné: 600 Kč / 10 lekcí = PERNAMENTKA
CORE TRENING 1
Kondiční způsob cvičení s posilováním celého těla. Posilování vnitřního stabilizačního svalstva těla - unikátní zpevnění celého těla s využitím zátěže v podobě velkých gymnastických míčů, overballů, posilovacích gum, zátěže na ruce,... Metoda, kdy celé tělo sílí, tvaruje se, zpevňuje a krásní.
Termín: PONDĚLÍ 18.30 - 19.30 HODIN
Prostory: TĚLOCVIČNA (suterén Domu kultury)
Vede: HANKA PLACHÁ
Kontakt:
Zahájení: PONDĚLÍ 16. ZÁŘÍ 2019
Kurzovné: 600 Kč / 10 lekcí = PERNAMENTKA
CORE TRENING 2
Jedná se o kondiční způsob cvičení s posilováním celého těla.Posilování vnitřního stabilizačního svalstva těla - unikátní zpevnění celého těla s využitím zátěže v podobě velkých gymnastických míčů, overballů, posilovacích gum, zátěže na ruce,... Metoda, kdy celé tělo sílí, tvaruje se, zpevňuje a krásní.
Termín: ČTVRTEK 18.30 - 19.30 HODIN
Prostory: TĚLOCVIČNA (suterén Domu kultury)
Vede: HANKA PLACHÁ
Kontakt:
Zahájení: ČTVRTEK 19. ZÁŘÍ 2019
Kurzovné: 600 Kč / 10 lekcí = PERNAMENTKA
KALANETIKA
Termín: ČTVRTEK 16.00 - 17.00 HODIN
Prostory: SÁL POHYBOVÉ VÝCHOVY
Vede: JIŘÍ HRUBÝ
Kontakt:
Zahájení: ČTVRTEK 19. ZÁŘÍ 2019
Kurzovné: 600 Kč / 10 lekcí nebo 70 Kč / 1 lekce
LADIES LATINO - pokročilí
Výuka latinskoamerických tanců pro jednotlivce... pro mládež a dospělé.
Jako obuv prozatím postačí taneční piškoty nebo cvičky s měkkou podrážkou.
Termín: PONDĚLÍ 20.00 - 21.00 HODIN
Prostory: Sál pohybové výchovy
Vede: ŠÁRKA BRHELOVÁ
Kontakt:
Zahájení: PONDĚLÍ 16. ZÁŘÍ 2019
Kurzovné: 700 Kč / 10 lekcí
MMA (Mixed Martial Art)
MIX BOJOVÝCH SPORTŮ / BOJ V POSTOJI I NA ZEMI
VHODNÉ PRO SEBEOBRANU / PRO ZVÝŠENÍ KONDICE
Termín: PÁTEK 18.00 - 19.15 HODIN
Prostory: TĚLOCVIČNA (suterén domu kultury)
Vede: OLDŘICH ŠUBRT /instruktor RBSD/
Kontakt: 774-808-486, FB: Oldrich Subrt
Zahájení: PÁTEK 6. ZÁŘÍ 2019
Kurzovné: 1.000 Kč/10 lekcí nebo 150 Kč / 1 lekce
R.B.S.D. - REÁLNÁ SEBEOBRANA
Pro mládež a dospělé.
Termín: ÚTERÝ 19.00 - 20.15 HODIN
Prostory: TĚLOCVIČNA (suterén Domu kultury)
Vede: OLDŘICH ŠUBRT /instruktor RBSD/
Kontakt: 774-808-486, FB: Oldrich Subrt
Zahájení: ÚTERÝ 3. ZÁŘÍ 2019
Kurzovné: 1.000 Kč/10 lekcí nebo 150 Kč / 1 lekce
TANEČNÍ MEDITACE
Meditace tancem. Pojďte se dostat z hlavy do těla. Hodinová taneční relaxace, kdy můžete prohýbat celé tělo ve vámi zvoleném rytmu a tempu. S sebou pohodlné oblečení a vodu.
Termín: ČTVRTEK 18.30 - 19.30 HODIN
Prostory: ZKUŠEBNA
Vede: PETRA ZSÁKOVÁ
Kontakt: mob. 722-263-300
Zahájení: ČTVRTEK 19. ZÁŘÍ 2019
Kurzovné: 800 Kč / 10 lekcí nebo 100 Kč 1 1 lekce
